為什麼要使用較慢的網球?

網球最佳的擊球區域是腰部和肩部之間的高度。一般成人所使用網球(所謂的黃球)，球反彈起來的高度將會超越小朋友的頭頂上方很高，這情況也常發生在輪椅網球球員身上。

也就是說小朋友若用一般大人用的網球學習，那將是非常困難學習到基礎的技術及戰術，球員要不是變得提早擊球，或就得退到底線很後面位置等球反彈後掉下來再擊球，再不然原本要底線抽擊都會變成高壓扣球，這都會對小朋友在學習上是沒太大幫助的。

較慢速的網球產生出較低的反彈高度（或通過空氣阻力讓球運動變慢），以適應小朋友的身高和初學網球運動技能尚未純熟的球員。

如表中顯示，可看出10歲以下小朋友男生及女生的平均身高，每一階段使用的訓練球高度。