跳躍式網球運動 讓你高人一等

把握周六午後爽朗的陽光，11月中旬在基隆可以短袖短褲做運動，真是難得ㄡ。
今天假日兒童網球班共有小朋友7位來上課，從小一到小五，喂! 等一等那照片好像少了2位? 我們因為等不及已經開始做暖身操了， 一個下午下來，看到孩子們跑跑跳跳滿身大汗，蠻有成就感的。
晚上看到下面這則電視新聞，心裡好像中了獎似的高興，哈哈~因為網球運動正也是跳躍式運動，許多網球選手也經常把足球做為輔助的訓練，更加覺得我們這群小朋友是走在一條正確的路上~

追蹤華視影音及圖文新聞 以下是文章轉載自華視影音新聞~

小朋友想長高，就要多運動。有醫生建議，小朋友一個星期，要運動三次以上，可以選擇跳躍式的運動，像是打籃球、跳繩、或慢跑等，可以刺激生長板，今天的生活大百科，就要教您，如何讓孩子，長得又高又壯。
　　小朋友開心在運動場上踢足球，不論男生女生，每個人都他在練足球後長高很多協調度也比同年好，聚精會神，就怕一個閃神，球就落入對方腳邊。足球運動在幼稚園正夯，因為踢足球好處多多，連家長都有明顯感覺。因為踢足球反應快，可以讓小朋友刺激身體，和腿部肌肉成長，另外還可以增強呼吸，以及心肺功能，甚至還能訓練大腦，可說是所有球類中最均衡發展的運動。
　　要長得好長得高，除了多多運動，補充鈣質喝牛奶外，還有其他食物可以幫忙補充，例如小魚干和芝麻等等，透過均衡補充營養，養成良好的運動習慣，想要小孩又高又壯學習力好，不再那麼困難。