我們可以知道，網球步法是網球的成功關鍵因素，像費德勒這樣偉大的球員, 他們有幾個特點....
1. 腳法精省輕盈的移動
2. 在所有的狀況下保持腳步平衡
3. 啟步動作的快速及節奏流暢
4. 保持不受傷, 腳步運動訓練會顯著降低運動傷害
想想看，比賽場上你在大多數的時間去擊球還是在跑動時間比較多。
話雖這麼說，但大部分網球選手往往分為3類 -
1. 他們不知道，提高步法，將幫助他們的球技。
2. 他們知道步法會有所幫助，但不知道如何開始。
3. 他們知道也正在學習，但是用錯誤的方式。
你是屬於那一類?
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