扭矩 Torque

在球場上, 有時看見孔武有力的男子, 用很大的力量打球, 像這樣看似好像職業選手的暴力打法, 還是有很多嚮往這種打球方式的人. 然而, 能不能進球呢? 通常進球率是糟糕的. 為什麼? 因為它大部分是依靠手的力量去打球的, 用手腕關節強力暴力打法, 球速很快但經常是會發生失誤, 這是因為不了解“扭矩”的原理.


在物理學裏, 作用力使物體繞着轉動軸或支點轉動的趨向, 稱為力矩(torque). 轉動力矩又稱為扭矩或轉矩


◆扭矩和馬力的區別

馬力就如同用臂力量強力在打球的人, 因為好像僅僅只用手腕這一小部份使出很大力氣, 缺乏平衡很容易變成失誤球. 本次主題就是要傳達給你扭矩這原理. 首先要用不一樣的方式思考.
扭矩就是 "增加回轉的速度", 這樣力量就誕生.

你有玩過手轉鼓嗎?
滾筒的每一側面上有一條線,末端串著一顆小珠珠 及一跟棒狀的手柄
通過旋轉手柄, 球被甩到鼓膜的中心, 發出鼓聲.
扭矩是如何快速旋轉那根圓圓的把手

所以, 我有什麼動作可以加速扭轉的速度?

“讓我們腰臀部打球”, 甚麼用屁股, 聽起來有些不雅

當要嘗試使用此髖關節要注意, 不要不自然的動作
當然不順暢不自然的動作就會造成腰部傷害

所以, 想打快球強球, 從下盤的力量開始, 請增加腰部的旋轉速度.
這樣做可以保持整個身體的平衡, 比單靠手臂力量打球可減少許多失誤的次數

下一次我們再來談談 “平衡”.